Alimentação e Saúde Capilar: O Que Comer Para Ter Cabelos Mais Fortes
Resposta rápida: Para fortalecer o cabelo, inclua na dieta: Proteínas magras como frango e peixe. Ácidos graxos ômega-3 encontrados em peixes e sementes de chia. Vitaminas A, C, D e E presentes em frutas e vegetais. Ferro e zinco disponíveis em espinafre e carnes vermelhas magras...
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